Pre tento problém s bolestivou menštruáciou, nepravidelná menštruácia je vhodná kombinácia extraktu Alchemilky obyčajnej a Zázvoru lekárskeho.

Alchemilka obyčajná

Alchemilka a menštruácia. Je doslova záchranou pri silnej menštruácii a nadmernom krvácaní. Pomôže však aj pri bolestiach, keďže pôsobí proti kŕčom.

Alchemilka pred počatím. U žien zvyšuje sexuálnu aktivitu a podporuje plodnosť. Pomáha tiež pri menštruačných poruchách, prispieva k úprave cyklu, používa sa pri zhoršenej funkcii vaječníkov. Zvyšuje tak šance na počatie. Účinná je aj pri zápalových ochoreniach vagíny, zápalových ochoreniach v podbrušku (napríklad zápal vaječníkov a pri rôznych výtokoch).

Alchemilka počas tehotenstva. Podporuje svalstvo maternice a pozitívne pôsobí na psychiku. V tehotenstve to s ňou nepreháňajte, aby nespôsobila predčasné sťahy maternice. O užívaní alchemilky počas tehotenstva sa určite poraďte so svojim lekárom.

Alchemilka po pôrode. Obklady s použitím alchemilky slúžia na liečbu vonkajších poranení po pôrode. Takisto pomáha pri ochabnutom podbruší po pôrode. Sedacie kúpele zase slúžia na úpravu hemoroidov, ktoré sú v popôrodnom období častým problémom mnohých žien. Môže pomôcť aj pri podpore laktácie.

Alchemilka pri menopauze. Trápia vás nevoľnosti v menopauze? Doprajte si každý deň alchemilkový čaj. Stabilizuje tiež ďalšie prejavy menopauzy, ako napríklad nadmerné krvácanie v tomto období. Pomôže aj pri psychickej nerovnováhe v čase menopauzy. (Náhradou za čaj môžu byť aj dve kvapky extraktu ráno a večer.)

Vedeli ste že?

„Alchemilka vám môže pomôcť aj v ťažkých chvíľach v období po potrate, či po pôrode? Podľa lekárky Deborah Francis, ktorá alchemilku predstavila v prezentácii Lieky Krajiny 2013, je účinná ako emočná podpora v ťažkých chvíľach.“

ďalej

• uľahčuje hojenie rán
• zmierňuje tráviace ťažkosti a zlepšuje mikroflóru v črevách, uľaví pri hnačkácha kolikách
• je výborná na afty a krvácajúce ďasná, ale aj výplachy úst po vytrhnutí zuba
• pôsobí protizápalovo a antimykoticky (proti pliesňam)
• je to silný antioxidant, zbavuje telo nečistôt
• pomáha pri chorobách pečene
• pomáha liečiť obličky, pôsobí močopudne
• podporuje metabolizmus a tým prispieva k strate váhy
• podporuje správnu funkciu svalstva
• pomôže pri ochoreniach ako angína, laryngitída, či prechladnutie

Zázvor lekársky

Patrí medzi najzdravšie (a najchutnejšie) korenia na planéte. Je bohatý na živiny a bioaktívne zlúčeniny, ktoré majú prínos pre naše telo i mozog.

Ak si zoberieme 100 g zázvoru, získame 80 kalórií, 1 g tukov, 18 g sacharidov (z toho 2 g cukry), 2 g vlákniny a 2 g bielkovín. Ďalej obsahuje samozrejme gingerol a kapsaicín, vitamín B1-tiamín, B2-ribofllavín, B3-niacín, B5-kyselinu pantoténovú, B6-pyridoxín, B9-kyselinu listovú, vitamín C a E, z minerálnych látok obsahuje horčík, mangán, draslík, železo, fosfor, zinok, vápnik, sodík, selén.

Zázvor má nespočetné množstvo benefitov pre zdravie:

• zlepšuje prekrvenie, najmä v rukách a v nohách
• zmierňuje bolesť pri artritíde, reume, svalových zraneniach
• podporí potenie, zníži horúčku a zmierni príznaky chrípky, uvoľňuje tiež

dýchacie cesty – zníženie tvorby prozápalových látok je aj základom prospešného účinku pri znižovaní horúčky a bolesti.

• má silné protizápalové vlastnosti – zázvor preukázateľne znižuje bolesť a stuhnutosť kĺbov, najmä pri osteoartritíde kolena.
• pôsobí proti nevoľnosti, vrátane tehotenskej a cestovnej
• pomáha riediť hustú krv
• znižuje krvný tlak a hladinu cholesterolu
• obsahuje antioxidanty, ktoré pôsobia preventívne voči niektorým formám rakoviny
• stimuluje činnosť pečene, vylučovanie škodlivých toxínov a odpadu z tela
• zmierňuje tráviace ťažkosti, znižuje plynatosť, urýchľuje trávenie a upokojuje tráviaci

systém – zázvor pôsobí ako karminatívum (znižuje množstvo plynu v čreve) a zmierňuje črevné kŕče.

• zmierňuje bolesť zubov, bráni vzniku menštruačným kŕčom
• 2 gramy zázvoru denne môžu podľa niektorých štúdii znížiť hladinu krvného cukru až o 12 %. Zázvor zároveň moduluje uvoľňovanie inzulínu a podľa niektorých štúdii môže pomáhať pri boji s obezitou, ktorá patrí medzi najrizikovejšie faktory pre vznik cukrovky.

Nadmerná konzumácia zázvoru vyvoláva pálenie záhy, plynatosť, podráždenie úst či žalúdka a pri kontakte s pokožkou môže spôsobovať vyrážky.

Zázvoru by sa pre istotu mali vyhýbať:

• deti do 3 rokov
• ľudia s poruchou zrážanlivosti krvi,  alebo inými problémami krvného obehu
• ľudia so žlčníkovými kameňmi

Zázvor tiež môže znižovať účinok liekov na cukrovku alebo vysoký krvný tlak, preto by ste sa o jeho konzumácii mali poradiť so svojím lekárom.

ODPORÚČANIE:

Kombinácie a rady poprosíme prijímať kriticky a radšej sa poradiť aká kombinácia by pre vás bola najvhodnejšia. Aj keď sa nám tieto vyššie spomenuté kombinácie osvedčili a nie u jedného, či desiatich ľudí, napriek tomu môže u konkrétneho človeka extrakt vyvolať nepredvídateľnú reakciu ak sa skombinuje s liekmi, ktoré práve užívate.